複雑性PTSD– tag –

横になると、過去が一気に押し寄せてくる。 布団という場所に、親からされたことが染みついてしまっていた。だから私は、座椅子で寝る。それが今の私の「安全」だった。 休もうとするたびに、体が固まる 回復期にいると、よく言われる。 「ゆっくり休んで...

本記事では、複雑性PTSDとうつ病を抱えながら人生を立て直してきた実体験をもとに、回復のヒントをまとめています。 「人生終わりだ」そう感じたことはありませんか。 複雑性PTSDや強いトラウマを抱えて生きていると、安心できるはずの環境にいても不安が...