回復期– tag –

「AもBもいいな…でも、Cもありか」 選択肢を前に、何時間も悩んでしまう。考えれば考えるほど答えが遠のいて、気づいたら体が重くなっている。 簡単に決められるはずのことなのに、なぜこんなに時間がかかるんだろう。そう感じたことはありませんか? 実は...

病気や燃え尽きから回復していく過程で、周囲の人たちは優しい言葉をかけてくれます。 「ゆっくり休んでいいよ」 「自分のペースで大丈夫だよ」 一見、温かい支えになるはずの言葉です。しかし、回復期の当事者にとっては、こうした言葉がかえって鋭い刃の...

何もしていないのに落ち込むことはありませんか？ 画面を閉じたあと、あるいは日常のささいな用事が終わって、部屋の座椅子に座ってホッとした時。 ふと、とても穏やかで、静かな時間が訪れる。 部屋の中に一人、「ポツン」と取り残されたような感覚になる...

それは、ある日のカウンセリングでのことでした。私はその日も、いつもと同じ悩みをカウンセラーに打ち明けていました。 「なんでこんなに落ちるんでしょうか」 さっきまで普通だったのに、気づくと気分が10から1まで急降下している。どうして、5や4といっ...

回復期には、ときどき不思議な時間が訪れる。 苦しいわけではない。むしろ静かで、穏やかに近い。 でも、その静けさの中からゆっくりと心が崩れ始めることがある。 私はその始まりを「ポツン」と呼んでいる。 今回は、回復期の中で起きる、「ポツン → 所属...