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所属ゼロ
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複雑性PTSD
気分が「10から1」へ急降下する理由。回復期に自分を責め続けていた私が気づいた「所属ゼロ」の罠
それは、ある日のカウンセリングでのことでした。私はその日も、いつもと同じ悩みをカウンセラーに打ち明けていました。 「なんでこんなに落ちるんでしょうか」 さっきまで普通だったのに、気づくと気分が10から1まで急降下している。どうして、5や4といっ...
2026年3月21日
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