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「ゆっくり休んでください」 限界を迎えたとき、必ずと言っていいほどかけられる言葉です。そして多くの人は、休むとは「止まること」だと信じています。 横になること。何もしないこと。静かに過ごすこと。 けれど、回復期や複雑性PTSDの状態にある人の多...

回復期。それは、暗く長いトンネルからようやく光が見え始めたような、嬉しいけれど同時にとても不安定な時期です。 少しずつ動けるようになってきた嬉しさと「また無理をして崩れてしまうのではないか」という不安。この二つの感情の間で揺れ動いている方...

仕事が限界で、ある日突然パソコンの文字が読めなくなりました。そこから仕事を辞め、回復の中で「元に戻らない」という選択をした私の記録です。これは、壊れるまで働いた私が、新しい生き方にたどり着くまでの話。 ボロボロになって仕事を辞めた私が、回...

みんなが眠っている時間。深夜2時。 画面だけが光っている部屋で、静かに息をする。 深夜に起きていると誰かに連絡をしたくなる。でも、なかなかできない。起こすのも悪いし、重いと思われるかもしれない。 「この夜をひとりで耐えるしかない」。 ずっとそ...

会議でも、チャットでも、言葉がうまく出てこない。話そうとしていた内容が真っ白になって、説明がうまくできなくなる。 そのたびに思っていた。 「私ってダメだな…」 そんなとき、試しにAIを使ってみた。 最初は、うまく言葉がまとまらなくてもいいから、...

AIが広がっている今、今どのようにAIを使うか。どこまで効率的に稼ぐか。 というのも、「AIで生産性アップ！」「もっと稼げ！」というけれど私はそれに違和感があります。 私も、始めはAIを使って効率よく記事を書き、大量生産しようと思って使い始めたも...

「読者の役に立つ質の高い記事を書けば、いつかGoogleに評価される」 ライターを始めたころ、私は本気で信じていました。毎日パソコンに向かってリサーチをし、全力で文章を書く。そうすれば、いつか多くの人に読んでもらえるはずだ。 でも、ある「残酷な...

フリーランスとして活動しているとき、ふと気づいたことがあります。「生産性＝自分の価値」だと思いこんでいる、ということに。自分で自分を追い込み、苦しい方向へと走らせていました。 今、海外では「Quiet Ambition（静かな野心）」という生き方が注目...

私は、毎日同じように働けないフリーランスです。 よく言われる「フリーランスの働き方」といえば、コツコツと同じペースで作業をすること。 以前の私は、それができないことを、すべて「自己管理の甘さ」だと思っていました。毎日同じリズムで起きて、同...

「仕事では毎日文章を書いているのに、自分の発信は全然続かない。」 フリーランスWebライターさんから、よく聞く言葉です。Xもnoteもブログも、「やった方がいい」のは分かっている。でも、気づけば数ヶ月放置…。 実はこれ、「やる気がない」わけでも「才...